• 优睡

    2019-05-24 08:00|7.40M

    版本:1.0.3 |
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  • 简介

小编点评

  优睡app是一款智能灯控制软件,优睡app可以控制享睡助眠香薰机和唤醒灯,直接控制灯的颜色,开关的时间,设置闹钟等,非常的方便。有需要的小伙伴快来下载优睡app体验吧

软件简介

  当你已经躺在床上时,当你刚到家门口时,当你不在灯的边上时,您都可以通过优睡app开关灯光、调整灯光颜色和亮度、开关香薰、设置闹钟等等。一步连接,轻松操作。

软件功能

  随意设置灯光的颜色,按照自己的喜好来选择

  设置定时任务,到点打开或者关闭灯,操作简单

  开启蓝牙功能,智能连接设备

  支持连接控制的设备有享睡助眠香薰机,唤醒灯

  对香薰的扩散设置定时任务,到点关闭扩散香薰

  唤醒灯可设置闹钟功能,到点就有提醒

软件特色

  开灯或者关灯更方便,手机一键就能操作

  灯光的明暗程度,颜色都可以自行选择调节

  调节光明暗程度就和调节手机屏幕的明暗程度一样方便

  软件界面整洁,操作简单,使用方便

  不同设备可实现不同的操作

使用方法

  下载优睡app并安装,打开应用软件

  首先打开蓝牙连接设备,对其进行管理

  管理唤醒灯:可控制开关、控制灯光明亮、设置闹钟提醒功能等

  管理享睡助眠香薰机:连接设备,控制开关、管理香薰扩散、设置定时关闭香薰灯

常见问题

  你睡好了吗?-睡眠质量的标准

  更精确的评估要依靠多导睡眠图的检查结果进行客观分析。多导睡眠图措词能客观地评价睡眠各项指标。各期睡眠的时间及其所占总睡眠时间的比例、睡眠的连续性和睡眠的深度

  年龄与睡眠时间有什么关系

  1岁的孩子每天总睡眠时间约14个小时,4岁后每天需要睡10~12小时,10岁以后每天需要睡9~10小时。到了青春期后,成年人每天夜间睡6.5~8.5小时(平均7.5小时)。然而对于部分人而言,只要能得到高质量的睡眠

  植物人是怎么回事?

  临床上当患者中脑网状结构的头端部位被肿瘤或血块堵住时,脑干网状结构上行激动系统的唤醒作用被阻断,患者就会长睡不醒。这种状态被称为植物人,案例中的李大爷就是属于这种情况。

  提高睡眠质量方法

  1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上可能就会失眠。

  2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。

  3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡觉前八小时不要喝咖啡。

  4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

  5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

  6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。

  7.保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

  8.舒适的床。一张舒适的床提供一个良好的睡眠空间。另外,要确定床是否够宽敞。

  9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于放松肌肉,可令睡得更好。

  10.不要依赖安眠药,在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议服用安眠药不要超过4周

更新日志

  通过App可以控制享睡助眠香薰机和唤醒灯

  享睡助眠香薰机

  开关灯、调整灯光颜色和亮度

  开关香薰、调整香薰档位

  设置香薰定时关闭

  唤醒灯

  设置闹钟

  开关灯、调整灯光颜色和亮度

  设置唤醒灯时间制式、时钟休眠等功能