• 塑形者

    2015-06-29 08:00|15.00G

    版本:1.0 |
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  • 简介

健身已经慢慢的成为一种时尚,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。
塑形者是一款帮助你塑造你心目中完美体型的一款教学参考App。要塑形,就找塑形者!
1.肌肉图谱:让你了解到身体的每一个部位和每一块肌肉,健身之前做好基本功;
2.健身动画:健身动画更逼真,演示非常到位,可以帮助您助您轻松掌握健身动作要领;
3.健身计划:有系统为你量身定做的健身计划,也可以自己DIY自己的健身计划;
4.健身营养:健身需要营养,各个群体都有不同的健身营养标准。
5.BMI工具: 常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准的计算器。
6.健身技巧:健身的一些技巧,可以帮助你在健身过程中更顺畅。 本站提供手机版塑形者下载