• 瑜伽七日减肥操

    2013-11-14 08:00|11.89M

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  • 简介

小编点评

从传统瑜伽中选择对减肥最有效果的多个动作,按部位和顺序合理的组成,对需要减肥的人,会有很大的帮助。每天做40分钟的瑜伽,中途不要放弃哦,一周下来好身形就会由你自己塑造出来。这套减肥瑜伽难度不算大,刚开始一两次肌肉可能会比较酸痛,但是坚持下来会有很好的效果。
从传统瑜伽中选择对减肥最有效果的多个动作,按部位和顺序合理的组成,对需要减肥的人,会有很大的帮助。每天做40分钟的瑜伽,中途不要放弃哦,一周下来好身形就会由你自己塑造出来。这套减肥瑜伽难度不算大,刚开始一两次肌肉可能会比较酸痛,但是坚持下来会有很好的效果。