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女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的 14 天左右。下次月经来潮的第 1 天算起，倒数 14 天或减去 14 天就是排卵日，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。安全期不一定安全，建议在安全期性交也应尽量采用避孕药物或者避孕工具。